Etätyö mahdollistaa työn tekemisen lähes mistä tahansa – myös laiturilta, mökin terassilta tai puistonpenkiltä. Kesäinen sää houkuttelee ulos, ja moni tarttuukin mahdollisuuteen vaihtaa kotitoimisto taivasalle. Vaikka ajatus kahvikupista auringossa kuulostaa ihanalta, on tärkeää muistaa yksi asia: työasento ja ergonomia eivät jää kesälomalle.
Huonot työskentelyasennot, kirkas auringonvalo ja kannettavan läppärin jatkuva käyttö ilman tukivälineitä voivat aiheuttaa selkä-, niska- ja rannekipuja ja viedä terän kesäfiilikseltä. Onneksi pienillä apuvälineillä ja hyvillä valinnoilla kesätyöpisteestä voi tehdä sekä miellyttävän että tehokkaan.
Miksi kesäergonomia on tärkeää?
Moni sortuu tekemään töitä suoraan kannettavalta tietokoneelta keittiönpöydän ääressä tai puutarhatuolilla. Pidemmän päälle huono asento aiheuttaa kehoon jännitystä ja rasitusta. Ulkona työskennellessä haasteena voi olla myös valoisuus – kirkas aurinko heijastaa näytöltä ja pakottaa kumartumaan tai siristämään, mikä voi johtaa virheasentoihin.
Hyvä kesäergonomia säästää kehoa ja lisää työhyvinvointia, vaikka työnteko tapahtuisikin kevyemmissä merkeissä. Tavoitteena on luoda ulkotyöpiste, joka tukee kehon luonnollista asentoa ja tekee työskentelystä miellyttävää, missä ikinä oletkin.
Vinkkejä kesätyöpisteen ergonomiaan:
✅ Korota näyttö oikealle tasolle.
Käytä kannettavan nostotelinettä tai improvisoi. Kirjoja, laatikoita tai vaikka pientä pöytää apuna. Näyttö tulisi olla silmien tasolla, jotta niska ei taivu alaspäin.
✅ Ulkoistettu näppäimistö ja hiiri.
Kannettavan oma näppäimistö ja kosketuslevy eivät ole ergonomisia. Irtonaiset oheislaitteet mahdollistavat paremman ranteiden asennon ja liikkuvuuden.
✅ Istuin ratkaisee.
Terassituoli harvoin tukee selkää oikein. Lisää tyyny alaselkään tai käytä aktiivituolia. Myös istuinalusta parantaa istumamukavuutta.
✅ Aurinkosuoja tai varjo.
Liian kirkas valo tekee näytöstä vaikealukuisen ja aiheuttaa silmien rasitusta. Käytä varjoa, lippaa tai siirry varjoisaan paikkaan. Näyttöön voi harkita myös heijastuksenesto- tai tietosuojakalvoa.
✅ Tauot ja asennon vaihtelu.
Työskentely matkalta tai epäsopivista olosuhteista käsin kuormittaa kehoa. Pidä taukoja, venyttele ja nouse ylös säännöllisesti.
✅ Varavirtalähde mukaan.
Jos työt jatkuvat metsässä, mökillä tai veneellä, varavirtalähde pitää koneen käynnissä koko päivän.
Entä jos kaikki ei ole heti kunnossa?
Etätyö kesällä ei vaadi suuria investointeja, mutta pienillä välineillä työnteosta tulee huomattavasti sujuvampaa ja miellyttävämpää. Yrityksissä kannattaa miettiä, miten liikkuvaa työtä tukevat välineet voisivat olla osa peruskalustoa.
👉 Yritys voi esimerkiksi tarjota työntekijöilleen kannettavan nostotelineen, erillisen näppäimistön ja kevyen työtuolin kotikäyttöön. Pienet panostukset voivat lisätä merkittävästi työviihtyvyyttä ja vähentää sairaspoissaoloja.
Meiltä löydät ergonomisen kesätyöpisteen välineet
Officeprolta löydät ergonomiatuotteet, jotka tekevät kesätyöpisteestäsi toimivan – minne ikinä viet koneesi.
Tarjoamme:
- Kannettavien tietokoneiden nostotelineet
- Langattomat näppäimistöt ja hiiret
- Tyynyjä ja istuinalustoja
- Aurinkosuojakalvot ja tietosuojakalvot
- Varavirtalähteet ja latausratkaisut
Kysy lisää, me autamme mielellämme sopivien tuotteiden valinnassa. Ja tarjoamme parhaat ratkaisut myös työpaikallesi.
#etätyö #kesätyöpiste #ergonomia #työhyvinvointi #officepro #kesätyö