Yleisen digitalisoitumisen takia työn fyysinen luonne muuttuu jatkuvasti. Vaikka fyysisyyttä vaativat raskaat työt vähentyvät koko ajan, se ei välttämättä vähennä työn kuormittavuutta. Liikkumaton ja staattinen työasento voi olla yhtä kuormittavaa kuin fyysisesti raskas liikkuva työ. Hyvin suunnitellun yöergonomian avulla voimme vähentää työn kuormistusta merkittävästi.